Dnešní trénink 11.1.2023

15. 1. 2023 0 Autor: marketa

Dnes je 11.1.2023

Dnes následoval další výběh dle tréninkového plánu.. 

Nejprve proběhlo 5 minut zahřátí..

Po zahřátí následoval již samotný běh. Tentokrát to bylo rozdělené na 5x (1,2km běhu+600m klidového běhu) a následně pak 1,5km výklus a samotné protažení po běhu..

CategoryPříprava na půlmaraton

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *