Dnešní trénink 22.12.2022 🏃🏃

Dnes je 22.12.2022

Dnes následoval další výběh dle tréninkového plánu.. 

Nejprve proběhl 1km zahřátí.. 

Po zahřátí následoval již samotný běh. Tentokrát byl naplánovaný na 45 minut..

Pak 500m výklus a samotné protažení po běhu..