Dnešní trénink 9.1.2023

13. 1. 2023 0 Autor: marketa

Dnes je 9.1.2023 Dnes následoval další výběh dle tréninkového plánu..  Nejprve proběhlo 600m zahřátí v podobě rovině.. 

Po zahřátí následoval již samotný běh. Tentokrát byl naplánovaný na 60 minut.. Pak 300m výklus a samotné protažení po běhu..

CategoryPříprava na půlmaraton

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *