První trénink
A je to tu. Dnes je 5.12. 2022 a mě začíná první trénink na půlmaraton, podle tréninkového plánu.. Nejprve jsou na řadě rovinky 8x100m, poté samotný běh 60 minut, nakonec běh na zklidnění tepovky a samotné protažení po běhu. Celý začátek probíhal na pohodu.. Rovinky se zvládli dobře – tělo se krásně zahřálo a mohlo…
Začátek
Píše se rok 2022 – přesněji 21.11.2022, v ten den vznikl bláznivý nápad přihlásit se na akci ,,NEJ PŮLMARATON V ŽIVOTĚ“.. Asi si říkáte co to je, tak já vám to vysvětlím. Jedná se o čtyř měsíční tréninkový plán obsahující přípravu na první půlmaraton a nebo na zlepšení času na půlmaraton, u mě se jedná…
Rok 2022
Píše se rok 2022 a sním pomalu začíná nová běžecká sezóna,která se vždy musí hezky naplánovat.. I když začátek roku byl velmi náročný a na přípravu do prvního závodu nezbývalo mnoho času tak se vše povedlo a sezóna 2022 se hezky rozběhla a postupně se začali plnit Běžecké sny.. V průběhu roku, přesněji 7.6. jsem…
Úvod
Úvodem je třeba říci pár slov.. Jmenuji se Markéta, jsem z Prahy a tento blog bude o splňění méhu snu uběhnout půlmaraton. Jednoho dne, to byl rok 2015, mi okamžitě veškerý sport lékaři zakázali a tím se mi otočil celý život na ruby. Do té doby jsem sportovala a žila normální život. Hrála jsem aktivně…