Společný trénink

Dnes je 17.12.2022

Dnes následoval společný trénink se Salming..

Nejprve proběhlo představení každého z nás, poté přivítání trenéry – Michal Vítů, Simča bohužel ulehla s nemocí..

Po samotném seznámení následoval běžecký přesun na atletický ovál Děkanka, kde nás čekala další část..

Na ovále bylo třeba odhrnout sníh z dráhy. Vrámci tréninku jsme se zahřívali kolečky, z toho 2 z nás vždy odhrnovali sníh..

Po uklizení dráhy jsme začali pilovat techniku běhu – dýchání, došlap, držení těla a ukázky od Michala jak správně běhat..

Proběhli také pohovory při běhu, kde nám Míša každému řekl co děláme špatně a dal rady nač se zaměřit.

Mě doporučil se zaměřit na správné držení těla.